Landesleistungsstützpunkt

Markus Jenki
Stützpunktleiter
E-Mail

Der Landesleistungsstützpunkt bietet ein vereinsübergreifendes Training für die Seglerinnen und Segler der Region an. Er ergänzt und erweitert damit die Angebote zum Segeltraining der Vereine. Gute Segler können sich weiter entwickeln und auf die Teilnahme an großen Regatten und Meisterschaften vorbereiten. Zugleich erhalten sie Anschluss an Segler/innen aus Förder- (FG) und Kadergruppen des SVNRW. Für Kader/FG Segler/innen ist das Stützpunkttraining eine Ergänzung, um die geforderten Trainingsumfänge im athletischen und seglerischen Bereich zu erhalten. Weitere grundsätzliche Informationen können den Strukturplänen des SVNRW entnommen werden (https://svnrw.org/downloads).

Lena Thöne
Stützpunkttrainerin
E-Mail

Als Trainingsleiterin steht, mit weiteren Trainern, Lena Thöne zur Verfügung. Lena ist langjährige und erfahrene Segeltrainerin, studiert Sport in Münster und segelt/e aktiv und erfolgreich in den Bootsklassen Optimist, Laser und Europe. Der aktuelle Trainingsplan findet sich unten auf dieser Seite.

Aufnahme in das Stützpunkttraining

Vor der Aufnahme in Trainingsmaßnahmen muss eine Einschätzung des Leistungsstandes durch einen Trainer/eine Trainerin des Landesleistungsstützpunktes erfolgen. Bei Interesse sollte daher zuerst der Kontakt zu einem Trainer oder der Stützpunktleitung gesucht werden, um in einem (Perspektiv-)Gespräch oder bei einer Sichtung zu einer gemeinsamen Einschätzung zu kommen. Hierfür sind Trainer und Stützpunktleitung persönlich bei Trainings oder Regatten, telefonisch oder per mail jederzeit gerne ansprechbar.

Nach einer Zusage durch die Trainer muss das vollständig ausgefüllte Formular zur Anmeldung für die Segelsaison bei der Stützpunktleitung (Post oder Mail) eingereicht werden.

Stützpunktkonzept

Das Stützpunktkonzept zielt darauf, die Segler möglichst kontinuierlich mit qualifizierten Trainings zu begleiten und zu betreuen. Teile des Stützpunktkonzeptes sind daher u. a.

  • Perspektivgespräche mit den Seglern über die Trainingsziele der Saison,
  • Eltern- und Informationsabende,
  • eine Bereitstellung von qualifizierten Trainern und Wettfahrtoffiziellen sowie von Infrastruktur und Trainingsmitteln (incl. Motorboot),
  • eine vielseitige athletische Ausbildung (Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft),
  • eine vielfältige Trainingsausbildung in unterschiedlichen seglerischen Bereichen (theoretisch und praktisch),
  • eine Erstellung von individuellen Trainingsplänen im athletischen Bereich
  • sowie die Bereitschaft der Eltern und Segler, sich ehrenamtlich bei Stützpunktmaßnahmen zu engagieren (bspw. Einkäufe/Zubereitung des Mittagessens bei ganztägigen Trainings und Regattabegleitungen, Beförderung von Trailern oder Motorbooten).

Ausführlichere Informationen zum Stützpunktkonzept können von der Stützpunktleitung erfragt werden.

Stützpunkttraining

Die konkreten Trainingsangebote werden halbjährlich festgelegt, um diese so gut wie möglich an den Leistungsstand und Bedarf der Segler/innen am Landesleistungsstützpunkt anzupassen. Das Segeljahr beginnt im Herbst (Herbstferien) mit den vorbereitenden Trainings für die kommende Saison.

Die Angebote teilen sich auf in ein allgemeines wöchentliches Training und besondere Trainingsmaßnahmen.

Allgemeines Stützpunkttraining

  • Regelmäßige Trainingseinheiten während der Woche
  • Wassertraining wochentags auf dem Aasee (Mitte März bis Mitte Oktober)
  • Unterricht zur Segel- und Regattatheorie, Regelkunde, Ernährung uvm. (vorwiegend Winterhalbjahr)
  • Athletiktraining mit Einheiten zu Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination (ganzjährig)
  • Spezialisiertes Krafttraining in Zusammenarbeit mit Trainern des Rudervereins Münster von 1882 e.V. (ganzjährig)

Besondere Stützpunkttrainings

  • Mehrtägige Wassertrainings an Wochenenden auf dem Aasee (vorwiegend Winterhalbjahr)
  • Mehrtägige Trainingslager auf populären Segelrevieren (Sommerhalbjahr)
  • Vortrainings und Regattabegleitungen (Coaching) bei großen Regatten oder Meisterschaften

Die Anmeldung für die Segelsaison umfasst jeweils das ganze Segeljahr. Das wöchentliche Training kann von allen Seglern/innen durchgehend genutzt werden, die zum Allgemeinen Stützpunkttraining angemeldet sind. Für die besonderen Stützpunkttrainings muss jeweils eine gesonderte Anmeldung ausgefüllt werden.

Sommersaison 2020

Allgemeines Stützpunkttraining

BeschreibungTag u. ZeitTrainerin und TrainerOrt
Opti-LeistungstrainingMontag
17:00-19:30
Paul Beumker
Hauke Rüther
Aasee
Opti- + Laser-AthletiktrainingDienstag
16:00-17:00
Lena ThöneAasee
Laser-LeistungstrainingDienstag
17:00-19:30
Lena Thöne
Jonas Brandt
Aasee
Laser-AufbautrainingMittwoch
16:30-19:00
Christoph MöhringAasee
Laser-KrafttrainingDonnerstag
18:00-19:30
Lena ThöneKraftraum der Ruderer
Opti- + Laser-LauftrainingFreitag
16:00-17:00
Tineke Kuphal
Emese Möhring
Aasee

Besonderes Stützpunkttraining

BeschreibungDatumTrainer.in
Vortraining und Regattabetreuung
Landesjüngstenmeisterschaft NRW
Opti-Leistungsgruppe
02.-04.10.20Paul Beumker
Trainingslager in Kiel
Opti- und Laser-Leistungsgruppe
18.-22.10.20Lena Thöne
Paul Beumker
Regattabetreuung
Freimarktregatta in Bremen
Opti-Leistungsgruppe
24.+25.10.20Paul Beumker
Regattabetreuung
IDM Laser in Zwenkau
Laser-Leistungsgruppe
01.-04.10.20Petra Niemann-Peter
Rüdiger Margale

Anmeldung für das Stützpunkttraining:
Markus Jenki, Stützpunktleiter
E-Mail: stuetzpunktleiter@segelclub-hansa.de