Head Coach ILCA
Das Lasertraining (neuer Name der Bootsklasse: ILCA) findet ganzjährig statt, wobei die Teilnehmer*innen bestimmte Voraussetzungen (weiter unten) erfüllen müssen.
Sommersaison
Die Sommersaison startet nach den Osterferien und endet mit dem Beginn der Herbstferien. Nach den Herbstferien beginnt dann die Wintersaison.
Während der Sommersaison findet das Training auf dem Aasee statt. Die praktischen Übungen auf dem Wasser werden durch kleine Theorieteile ergänzt. Zusätzlich zum Wassertraining gibt es wöchentlich ein Kraft- und ein Lauftraining.
Die Jugendlichen werden von erfahrenen Trainern und Trainerinnen ausgebildet und je nach Leistungsstand in Gruppen eingeteilt.
Laser-Trainingsplan in der Sommersaison 2024
| Wochentag | Uhrzeit | Gruppe, Ort | Trainer*in |
|---|---|---|---|
| Montag (LStP) | 19:00 – 20:30 | Laser – Krafttraining Kraftraum RVM | Lean Hohenlöchter, Christoph Möhring |
| Dienstag (LStP) | 16:30 – 19:00 | Laser – Leistungstraining | Christoph Möhring |
| Dienstag (LStP) | 19:00 – 20:00 | Laser – Athletiktraining | Christoph Möhring |
| Mittwoch | 16:30 – 19:00 | Laser – Aufbautraining | Lena Voigt |
| Donnerstag | 17:00 – 19:30 | Laser – Ü20-Training | Julia Woehl, Paul Patalas |
Weitere Trainingsgruppen sind auf der Seite Landesstützpunkt zu finden.
Voraussetzungen für die Teilnahme am Lasertraining
Die Voraussetzungen für die Teilnahme am Lasertraining sind:
- Mitgliedschaft im SHM
- Alter ab 12 Jahren