Landesstützpunkt

Markus Jenki
Leitung Landesstützpunkt Aasee
E-Mail

Der Landesstützpunkt Aasee des Segler-Verbandes NRW (SVNRW) ist einer von zweien und bietet ein vereinsübergreifendes Training für die Seglerinnen und Segler der Region an. Er ergänzt und erweitert damit die Angebote zum Segeltraining der Vereine. Gute Segler*innen können sich weiter entwickeln und auf die Teilnahme an großen Regatten und Meisterschaften vorbereiten.

Zugleich erhalten sie Anschluss an Segler*innen aus Förder- (FG) und Kadergruppen des SVNRW. Für die Kader-/FG-Segler*innen ist das Stützpunkttraining eine Ergänzung, um die geforderten Trainingsumfänge im athletischen und seglerischen Bereich zu erhalten. Weitere grundsätzliche Information kann den Strukturplänen des SVNRW entnommen werden (https://svnrw.org/downloads).

Wie cool das Training, auch oder gerade das im Winterhalbjahr, sein kann, solltet Ihr hier nachlesen!

Besondere Stützpunkttrainings Winter 2023/24

GruppeDatumTrainer*inRevier
Gardasee Trainingswoche – Laser08. – 13.10.2023Lena ThöneTorbole/I
Trainingswoche Steinhuder Meer – Opti08. – 11.10.
(+12. – 13.10.)2023
Paul BeumkerWunstorf
IJsselmeer Trainingswochenende – Opti & Laser17. – 19.11.2023Christoph Möhring,
Paul Beumker
Andijk/NL
Trainingswochenende – Opti & Laser2. + 3.12.2023Christoph Möhring,
Paul Beumker
Aasee
Trainingswochenende – Opti & Laser27. + 28.1.2024Christoph Möhring,
Paul Beumker
Aasee
Trainingswochenende – Opti & Laser3.2. + 4.2.2024Christoph Möhring,
Paul Beumker
Aasee
Trainingswochenende – Opti & Laser2.3. + 3.3.2024Christoph Möhring,
Paul Beumker
Aasee
IJsselmeer Trainingswochenende – Opti & Laser08. – 10.3.2024Christoph Möhring,
Paul Beumker
Andijk/NL

Allgemeines Stützpunkttraining Winter 2023/24

WochentagUhrzeitGruppe, OrtTrainer*in
Montag (LStP)19:00 – 20:30Krafttraining – Laser
Kraftraum der Ruderer
Lean Hohenlöchter,
Christoph Möhring
Donnerstag (LStP)16:00 – 17:30Ausdauertraining – Laser
Treffpunkt: SHM-Clubhaus
Christoph Möhring,
Thomas Stüber
Donnerstag (LStP)
14-tägig, gerade Wochen
18:00 – 19:30Theorie – Laser (LStP)
Clubraum SHM
Christoph Möhring
Freitag (LStP)17:00 – 18:00Theorie – Optimisten (Leistungsgruppe)
Clubraum SHM
Paul Beumker,
Finn Petzold

Stützpunkttrainer*innen

Als leitender Trainer steht Christoph Möhring zur Verfügung. Seine leistungssportliche Karriere im Optimisten und Laser (ILCA) führte ihn in Landes- sowie Nachwuchskader des „German Sailing Team“ auf Bundesebene. Auf dieser Grundlage hat sich Christoph zum „Trainer B Leistungssport“ (zweithöchste
Lizenzstufe des DSV) qualifiziert. Seit 2021 trainiert er als Schwerpunkt die ILCA-Trainingsgruppe.

Lena Thöne ist langjährige und erfahrene Segeltrainerin in den Bootsklassen Optimist, Europe und ILCA. Im Jahr 2018 erwarb Sie ihre Trainer B-Lizenz im Leistungssport. Hauptberuflich arbeitet Lena in Rheine als Sport- und Religionslehrerin an einer Realschule.

Seit 2017 ist Paul Beumker hauptsächlich als Optitrainer, aber auch als Lasertrainer am Stützpunkt tätig und hat eine Trainer-B-Leistungssport-Lizenz. Neben dem Training studiert er Betriebswirtschaftslehre im Master an der Universität Münster. Er hat bereits bei vielen nationalen wie auch internationalen Veranstaltungen als Trainer wie auch als Segler Erfahrungen sammeln und Erfolge verzeichnen können.


Paul Beumker

Lena Thöne

Christoph Möhring

In die Angebote sind unter anderem Kooperationen mit der Universität Münster als Partnerhochschule des Spitzensports und dem Verein zur Förderung des Leistungssports in Münster e.V. eingebunden. Im speziellen Bereich der Athletik wird auf die Expertise der Trainer*innen des Rudervereins Münster von 1882 e.V. zurückgegriffen.

Aufnahme in das Stützpunkttraining

Vor der Aufnahme in Trainingsmaßnahmen muss eine Einschätzung des Leistungsstandes erfolgen. Bei Interesse sollte daher zuerst der Kontakt zu einem Trainer, einer Trainerin oder der Stützpunktleitung gesucht werden, um in einem (Perspektiv-)Gespräch oder bei einer Sichtung zu einer gemeinsamen Einschätzung zu kommen. Hierfür sind Trainer*innen und Stützpunktleitung persönlich bei Trainings oder Regatten, telefonisch oder per E-Mail gern ansprechbar.

Nach einer Zusage durch das Trainerteam muss das vollständig ausgefüllte Formular zur Anmeldung bei der Stützpunktleitung (Post oder E-Mail) eingereicht werden.

Stützpunktkonzept

Das Stützpunktkonzept baut darauf, die Segler und Segelinnen möglichst kontinuierlich mit qualifizierten Trainings zu begleiten und zu betreuen. Teile des Stützpunktkonzeptes sind daher u. a.:

  • Perspektivgespräche mit den Segler*innen über die Trainingsziele der Saison
  • Eltern- und Informationsabende
  • Eine Bereitstellung von qualifizierten Trainer*innen und Wettfahrtoffiziellen sowie von Infrastruktur und Trainingsmitteln (inkl. Motorboot)
  • Eine vielseitige athletische Ausbildung (Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft)
  • Eine vielfältige Trainingsausbildung in unterschiedlichen seglerischen Bereichen (theoretisch und praktisch)
  • Eine Erstellung von individuellen Trainingsplänen im athletischen Bereich
  • Die Bereitschaft der Eltern und Segler*innen, sich ehrenamtlich bei Stützpunktmaßnahmen zu engagieren (bspw. Einkäufe/Zubereitung des Mittagessens bei ganztägigen Trainings und Regattabegleitungen, Beförderung von Trailern oder Motorbooten).

Stützpunkttraining

Die konkreten Trainingsangebote werden halbjährlich festgelegt, um sie so gut wie möglich an den Leistungsstand und den Bedarf der Seglerinnen und Segler am Landesstützpunkt anzupassen. Das Segeljahr beginnt im Herbst (Herbstferien) mit den vorbereitenden Trainings für die kommende Saison. Die Angebote teilen sich auf in ein allgemeines wöchentliches Training und besondere Trainingsmaßnahmen.

Allgemeines Stützpunkttraining

  • Regelmäßige Trainingseinheiten während der Woche
  • Wassertraining wochentags auf dem Aasee (Mitte März bis Mitte Oktober)
  • Unterricht zur Segel- und Regattatheorie, Regelkunde, Ernährung uvm. (vorwiegend Winterhalbjahr)
  • Athletiktraining mit Einheiten zu Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination (ganzjährig)
  • Spezialisiertes Krafttraining in Zusammenarbeit mit Trainer*innen des Rudervereins Münster von 1882 e.V. (ganzjährig)

Besonderes Stützpunkttraining

  • Mehrtägige Wassertrainings an Wochenenden auf dem Aasee (vorwiegend Winterhalbjahr)
  • Mehrtägige Trainingslager auf populären Segelrevieren (Sommerhalbjahr)
  • Vortrainings und Regattabegleitungen (Coaching) bei großen Regatten oder Meisterschaften

Das allgemeine wöchentliche Training kann von allen Segler*innen durchgehend genutzt werden, die zum allgemeinen Stützpunkttraining angemeldet sind. Für die besonderen Stützpunkttrainings muss jeweils eine gesonderte Anmeldung ausgefüllt werden.

Anmeldung für das Stützpunkttraining

Markus Jenki, Leitung Landesstützpunkt Aasee
E-Mail: stuetzpunktleiter@segelclub-hansa.de